从咳嗽声音辨识感冒类型,感冒咳嗽流鼻涕吃什么水果

从咳嗽声音辨识感冒类型,感冒咳嗽流鼻涕吃什么水果好,如果咳嗽不止并且伴随咳嗽,可以吃一些有清热解毒作用的食物。下面我们就来看感冒咳嗽吃什么水果。

感冒咳嗽吃什么水果

1.柿子

柿子中含有蔗糖、葡萄糖、果糖,含糖量很高,口感不好消化,容易导致腹胀,并且还有鞣酸在胃内聚集,会腐蚀消化道。

2.梨

梨富含果胶、维生素C、B族维生素、胡萝卜素等,还含有苹果酸、柠檬酸等多种成分。这些成分都具有增强人体免疫力,加强新陈代谢,提高人体对疾病的抵抗力。但是要注意的是要适量食用,否则会导致腹泻。

3.西瓜

西瓜属于寒性水果,体质偏虚寒、脾胃虚寒、寒性体质的人群不宜多吃,否则会加重身体不适感。另外,西瓜的糖分多,糖尿病人也不宜多吃,不然会加重病情。

4.香蕉

香蕉属于寒性水果,体质偏虚寒的人群不能吃太多的香蕉,否则会引起腹泻。另外,香蕉属于寒性水果,性质寒凉,脾胃虚寒、腹泻便溏者也不宜多吃。

5.石榴

石榴含有铬元素,对人体的心脏具有保护作用,可以起到很好的抗氧化作用。石榴中含有铬元素,对人体的心脏具有保护作用,能降低血液中的胆固醇含量,减少心脏病的发病率。

6.火龙果

火龙果除了含有丰富的高纤维、高纤维外,还含有维生素C、维生素E、花青素等营养元素。火龙果含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

7.苹果

苹果含有丰富的果胶,这种水溶性纤维质本身就有利于排泄,再加上苹果中含有果胶和鞣酸,与胃酸相遇后会凝固,因此,会凝固胃壁,从而影响消化。

8.黑枣

黑枣与西红柿一起食用会降低营养价值,因为黑枣和西红柿都含有丰富的鞣酸,在鞣酸的作用下,蛋白质会发生变性沉淀,大降低营养价值。